"Der Einklang von Körper, Geist und Seele"

Dem Körper muss man Gutes tun, um die Herausforderungen des Alltags meistern zu können. Diese Erkenntnis prägt das Leben in den Klöstern seit vielen Jahrhunderten. Deshalb legten bereits die Ordensväter Wert auf einen festgelegten Rhythmus der Mahlzeiten, eine ausgewogene Ernährung und bestimmte Fastenphasen. Viele dieser Traditionen haben sich nicht nur in den Klöstern bewährt, sie können auch uns Menschen von heute zahlreiche Impulse vermitteln und Stärkung geben.
Die Hl. Hildegard von Bingen sprach von der "Grünkraft" (veriditas), die die Natur uns schenkt. In Form von Früchten, Kräutern oder den Elementen Luft, Wasser und Erde beispielsweise.
In diesem Seminar erfahren wir, wie wir die Kraft der Natur für unseren Alltag nutzen und unserem Körper Gutes tun können. Anhand zahlreicher Übungen, Meditationen und Anregungen lernen wir, dass die klösterlichen Erkenntnisse auch ohne großen Aufwand für uns umzusetzen sind.